听 夏

爱自由,爱旅行,爱美食,爱微距

〖番茄牛肉面〗

番茄不去番茄皮是我一直以来的宗旨

今天下班晚了,牛肉已是尾货

好久没这样下厨认真做饭了,上周六好朋友来家小聚,做了三样菜,吃光光😊

糖醋排骨
韭菜炒白贝
白菜莴笋豆腐肥牛卷

好好奇杨丽萍这签名是怎样写出来的

看似简简单单的一杯饮品,却是一份含金量很高的营养早餐。因为,它包含了人体必需的七大营养素:水,蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质,膳食纤维素。

这一杯是由纯牛奶、黑加仑、柚子、核桃、杏仁、纽崔莱蛋白质粉、雀巢脆谷乐组成的。味道相当不错。你也试试吧!

在红姑的微博上见识到这漂亮玩意儿 👀

告诉你,这个是生的开心果

夜宵:


牛奶+红提+香蕉+倍立健


2016.7.18  晚餐


香蕉+奇异果+蛋白粉+益之源净水,再搭了一碗面


七大营养素都摄入到了,好吃的不要不要的~~


踩着荔枝季的尾巴来摘摘摘、吃吃吃、玩玩玩~~~@广州从化


用九阳豆浆机做的巧克力杏仁露,蛮好喝的哇●﹏●